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SUMMARY:„Krisen meistern – Resilienz stärken“
DESCRIPTION:Tages-Workshop: „Krisen meistern – Resilienz stärken“\nIn herausfordernden Zeiten geraten Körper und Psyche unter Druck. In diesem Workshop erhältst du einen geschützten Raum, um deine Erfahrungen zu reflektieren und neue Stärke zu entwickeln.\nDas erwartet dich:\n\nVerständnis für körperliche und psychische Stressreaktionen\nStrategien im Umgang mit Angst, Trauma und Belastung\nStärkung deiner inneren Ressourcen und Resilienz\nAustausch in einer unterstützenden Gruppe\n\nFür wen:Für alle, die in Krisensituationen Orientierung, Stabilität und neue Kraft finden möchten.\nDaten:17. Mai 2026\nKosten: CHF 296.–  für den WorkshopOrt: Ferrachstrasse 9, 8630 Rüti\nAnmeldung: info@akademie-der-freiheit.ch\nIch freue mich, dich zu begleiten.Sabine Schönthier\n
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