Gesunde Grenzen beziehen sich auf die Fähigkeit, persönliche Grenzen zu erkennen, zu setzen und aufrechtzuerhalten. Es geht darum, zu wissen, wo deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen liegen und diese zu respektieren. Gesunde Grenzen sind wichtig, um deine psychische und emotionale Gesundheit zu schützen und eine gesunde Beziehung zu anderen Menschen aufzubauen. Es ist wichtig zu beachten, dass gesunde Grenzen individuell unterschiedlich sein können und von Person zu Person variieren. Es ist auch wichtig, dass du deine Grenzen klar kommunizierst und dich selbst respektierst, indem du Nein sagst, wenn du dich unwohl fühlst oder überfordert bist. An diesem Seminartag wirst du deine persönlichen Grenzen erfühlen und wir üben diese angemessen zu vermitteln für dich einzustehen.