Tages-Workshop: „Krisen meistern – Resilienz stärken“

In herausfordernden Zeiten geraten Körper und Psyche unter Druck. In diesem Workshop erhältst du einen geschützten Raum, um deine Erfahrungen zu reflektieren und neue Stärke zu entwickeln.

Das erwartet dich:

• Verständnis für körperliche und psychische Stressreaktionen
• Strategien im Umgang mit Angst, Trauma und Belastung
• Stärkung deiner inneren Ressourcen und Resilienz
• Austausch in einer unterstützenden Gruppe

Für wen:
Für alle, die in Krisensituationen Orientierung, Stabilität und neue Kraft finden möchten.

Kosten: CHF 296.–  für den Workshop
Ort: Ferrachstrasse 9, 8630 Rüti

Anmeldung: info@akademie-der-freiheit.ch

Ich freue mich, dich zu begleiten.
Sabine Schönthier